菲尔普斯的食谱

菲尔普斯每天早上他先吃加了三个煎蛋、奶酪、生菜、西红柿、炸洋葱和蛋黄酱的三文治。然后他会喝两杯咖啡，吃用五个鸡蛋做的煎蛋卷，一盘沙律，三片蘸糖的法国吐司和三块巧克力薄饼。

午餐的时候，菲尔普斯要吃掉一磅意大利面条以及抹上很多蛋黄酱夹着两块火腿和奶酪的白面包三文治，最后再喝相当于1000卡路里的运动饮料。

晚餐的时候，菲尔普斯要吃掉一磅意大利面条和一整张披萨，最后再喝1000卡路里能量的运动饮料。